2013年12月22日 星期日

香焗三文魚柳

在宜家傢俬想找路姆西狼公仔,但隻公仔太受歡迎,眨眼間已狼蹤沓沓。去到宜家當然不會空手而回啦,見到一包四塊獨立包裝的三文魚柳,立即購買。

三文魚柳有很多做法,可以煎可以焗,又可切粒炒飯,又可做Pizza或意粉餡料。要慳工夫,洗少點,最好就是焗,貪不用睇火。



材料:
三文魚     1塊

醃料:
香茅檸檬鹽       3茶匙  (如沒有,可只用鹽加點檸檬汁)
清酒                  2茶匙
胡椒粉              少少
橄欖油              1茶匙


做法:
1. 三文魚解凍,用水清洗乾淨,用廚房紙吸乾水,用醃料塗抹三文魚,放在可入爐的器皿醃15分鐘以上。


2. 把三文魚放入已預熱200度焗爐焗10分鐘,拿出來反轉,再多焗8分鐘。


3. 食得。

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